アイラップやハイゼックスというビニール(ぶくろ)は、(あつ)いお湯(  ゆ)にいれても()けることがありません。

(こめ)(こな)(い)れる(ふくろ)少量(しょうりょう)のきれいな(みず)があれば(なべ)(わ)かすお(ゆ)はきれいな(みず)でなくても大丈夫(だいじょうぶ)です。ビニール(ぶくろ)空気(くうき)(ぬ)いて(くち)をしっかり(と)じて熱湯(   ねっとう)でゆでると安全(あんぜん)美味(おい)しい、アツアツの食事(しょくじ)(つく)ることができます。

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